宅在家:「親子運動」爆紅APP,增進情感又健康

親子

運動是提升免疫力,讓身體保持正常機能的重要活動,但新冠肺炎疫情期間,防疫在家空間小、活動的地方也有限,讓大家很困擾,尤其精力旺盛的小孩,更有無處放電的困擾。

疫情期間要減少外出,想幫孩子充分放電,頭痛的家長有福了!
Active Arcade android ios
Plaicise ios
是兩款爆紅的運動APP,支援手機與平板,透過互動遊戲,直覺式操作,可以達到跳舞機的運動效果。

另外,透過「相撲深蹲、高抬膝走跑、伏地挺身、俄羅斯轉體」等動作數計,直接與小孩進行親子的肢體互動,不僅達到放電效果,更能增進親子間的情感。

參考閱讀

防疫在家快悶壞!親子運動放電app爆紅 醫師:即使在家運動也有4個好處|健康2.0
有限空間大放電 親子在家一起做 – 即時新聞 – 自由健康網
親子防疫4運動 增進感情又健康 | 醫藥 | 人間福報
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