居家健身:專家推薦5種簡易輔助器材 初學 居家運動 30 12 月, 20186 7 月, 2021編輯部Leave a Comment on 居家健身:專家推薦5種簡易輔助器材在家動動身體、伸展筋骨,沒想像中困難,甚至不需要器材也能滿身大汗,如有需要器材輔助進行進階,專家推薦可選擇以下6種簡易器材:啞鈴、壺鈴、彈力帶、健身椅、抗力球啞鈴 壺鈴 彈力帶 健身椅 抗力球